Самые эффективные диеты

Вот 8 простых и незатратных способов вернуть себе красоту и бодрость после зимних каникул

Кожа обветрилась и покрылась трещинками, волосы выглядят тусклыми и сухими, а о лишних килограммах и говорить нечего... Да, новогодние праздники и морозная погода неизбежно вносят неприятные корректировки в нашу внешность, но при наличии смекалки и терпения от всего это можно избавиться. Причём не тратя непомерных сумм на посещение спортзалов и СПА-салонов, закупку диетических продуктов, элитную косметику и т.п. Вот 8 простых и незатратных способов вернуть себе красоту и бодрость после зимних каникул.

Интернет против лишних кило

Как показали неоднократные исследования западных социологов, люди, худеющие с помощью различных Интернет-сообществ или форумов, посвящённых красоте и здоровью, добиваются гораздо лучших результатов, чем «одиночки». Но «фишка» отнюдь не в том, чтобы просто вычитывать диеты и упражнения из сети; главное — постоянно вести свой похудательный блог, делиться новостями об изменениях своего веса с другими участниками социальной сети и пользоваться их советами и наблюдениями. Получается своеобразная групповая терапия по типу «общества анонимных кого-нибудь», давно доказавшая свою эффективность в борьбе с всевозможными психологическими и другими проблемами.

Правда, есть у этой медали и другая сторона. Если всемирная паутина затянет вас в свои сети, вы рискуете добиться обратного от желаемого результата. Исследования британских учёных показали, что чрезмерное увлечение сетевым общением ведёт к распространению ожирения по типу вируса — от одного «итернет-маньяка» к другому.

Сам себе мастер

За что платит человек, отдающий более 15 тысяч рублей за абонемент в фитнес-клуб? За тренажёры, отапливаемый зал и советы тренера. Пожалуй, последнее — самое ценное из всего перечисленного, но и это можно получить практически бесплатно.

Опять же в Интернете вы найдёте уйму полезных материалов — вроде видеоуроков и целых фитнес-комплексов, — выложенных в свободном доступе в файловых обменниках, видео-хостингах и опять же социальных сетях. Здесь действительно есть буквально всё: от уроков профессиональных тренеров по бодибилдингу до занятий по йоге, записанных на домашнюю камеру. Для сравнения: цена DVD с фитнес-уроком в магазине составит от 200 до 1500 рублей; сетевое видео обойдётся вам ровно в цену вашего Интернет-канала. При этом всё, что от вас потребуется, — это немного терпении и базовые навыки работы с поисковыми системами. Наберите в поисковой строке что-то вроде «уроки фитнеса, видео» — и получите десятки результатов.

Колострум (Colostrum)


Этот высокоэффективный натуральный препарат на основе коровьего молозива обладает ярко выраженной антиоксидантной, противовоспалительной, антимикробной, противовирусной и противоопухолевой активностью.
Исследования по применению колострума в медицинской практике проводились и активно ведутся в США, Канаде, Японии, Франции, Китае.
У колострума есть великолепные достоинства - это препарат абсолютно натуральный, безопасный (применяется уже более 2000 лет) и не имеет противопоказаний к приему.

Медицинскими исследованиями доказано, что ключевые компоненты молозива, полученного от молочных коров, идентичны ключевым компонентам человеческого молозива. Но по количественному содержанию некоторых активных веществ коровье молозиво превосходит женское. Так, например, женское молозиво содержит только 2% IgG, в то время как в молозиве коровы его в среднем в 40 раз больше.

Здоровая и развитая иммунная система - залог гармоничного развития организма и долгой здоровой жизни. При ослабленной иммунной системе организм становится доступным для проникновения...

Читать дальше...

Самые лучшие эффективные диеты для похудения
Самая лучшая и эффективная диета для похудения - диета, которая подойдет именно Вам и ...

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения: как похудеть ...
Диеты - основной метод борьбы с лишним весом. Как выбрать самую подходящую для вас диету?

Лучшие самые эффективные диеты - Гарантировання методика ...
Векторная форма определяет шурф почти так же как время Лучшие самые эффективные диеты достаточно приподнятый. ... The Лучшие самые эффективные диеты too is necessary to you? ...

Проекты похудения " Лучшие, самые эффективные диеты
Лучшие, самые эффективные диеты. Диеты – основной метод борьбы с лишним весом. ... вес веса девушки диета диетолог диеты живот здоровое идеальный капсулы лечение лишнего ...

Диеты, похудение, как быстро похудеть, средства похудения ...
Диеты для похудания, похудение, как быстро похудеть, средства похудения, эффективно ...