Самые эффективные диеты

Медики давно предупреждали, что нужно внимательно относиться к советам знаменитостей, которые, пользуясь своим высоким статусом, часто обнародуют ложные теории о том, как оставаться здоровыми, молодыми и красивыми.

Общественные организации отметили наиболее злостных нарушителей. Это актриса Мисс Фокс, которая сыграла в фильме Трансформеры и солистка группы Black Eyed Peas Стейси Фергюссон (Stacy Ferguson). Эти две дамы превозносят волшебные свойства уксусной диеты как средства для похудения и выведения токсинов. Это полностью очищает ваш организм. Он помогает снизить массу тела за счет выведения из организма воды, которая накапливается в организме женщины в определенный период менструального цикла. Я очень ленивая, поэтому я не сторонник диет и упражнений. Я просто провожу такую чистку каждый раз, когда наедаюсь сладкого, - рассказывает Мисс Фокс.

Люси Джонс (Lucy Jones), диетолог из представительства Национальной организации здравоохранения имени Виттингтона, Лондон, говорит: Как бы заманчиво это не звучало, не существует никакой волшебной таблетки, лосьона или зелья, которое бы помогало быстро и без всяких усилий сбросить вес. Наше тело, и в особенности печень, представляет собой хорошо отлаженную машину по выводу токсинов, и ни один из видов уксуса будь то яблочный, органический, нефильтрованный или самый обыкновенный не способствует повышению эффективности этой машины.

Также диетологи опровергли утверждение Роберта Мура о том, что фуа-гра приводит к заболеванию диабетом, болезнью Альцгеймера и ревматоидным полиартритом. Актер назвал этот продукт вкусным способом стать неизлечимо больным. Ни один продукт питания не приводит к заболеваниям сам по себе, нужно рассматривать весь рацион в комплексе, - заметила мисс Джонс.

Внимание экспертов привлекло заявление Гвинет Пелтроу об опасности пестицидов, содержащихся в продуктах питания. Доктор Джон Черри (John Cherrie), сотрудник Института медицины труда, сказал: Гвинет не учла того, что степень токсичности зависит в первую очередь от дозы. Пестициды действительно содержатся в продуктах питания, но в таких незначительных дозах, что у нас нет причин беспокоиться.

Железо - один из самых распространенных в природе металлов. В организме человека весом 70 кг присутствует 4,2 г этого элемента.

Железо содержится во многих растительных и животных продуктах, но самыми богатыми источниками этого элемента являются крапива, петрушка (зелень), орехи, зерно ржи и овса, миндаль, стручковые расте­ния. Прекрасным источником железа являются так называемые субпро­дукты (печень, почки, сердце, язык), чернослив, изюм, яичный желток, дрожжи, какао. Для лучшего усвоения железа организмом следует при­нимать витамин С в количестве 0,5 г в день, но только в том случае, если пациент не страдает повышенной кислотностью.

Железо - биоэлемент, необходимый для жизни всех животных орга­низмов. В составе гемоглобина, миоглобина и дыхательных ферментов железо обеспечивает доставку кислорода ко всем органам и тканям ор­ганизма. Из примерно 4 с лишним граммов железа, постоянно присут­ствующих в организме человека, 65-70% находится в гемоглобине и 8-10% - в миоглобине. Ежедневная потребность организма в железе составляет около 1 мг, причем она меняется в зависимости от возраста и наличия тех или иных заболеваний. Для правильного усвоения железа необходимо также присутствие некоторого количества меди. В обыч­ном ежедневном рационе питания присутствует 10-20 мг железа, из ко­торых усваивается организмом менее 10%. Грудные младенцы и дети усваивают больший процент железа из продуктов питания, чем взрос­лые. Накапливающееся в тканях железо становится токсичным, тогда как недостаток железа ведет к развитию анемии.

Читать дальше...

Диета С Яблочным Уксусом - Яблочная Диета
Вместе с яблочным уксусом не рекомендуется употреблять : мясо и жир. ... диета с яблочным уксусом русский плов яблочный уксус это вредно Помогает ...

Диета С Яблочным Уксусом | Диета
Maximum info in respect to диета с яблочным уксусом. You could dig up some intelligence apropos диета too.

эко диета, плоский живот пластырь отзывы, обруч убирает живот
Только выяснив, в чем причины комплекта избыточного веса, можно похудеть диета с яблочным уксусом без риска получить эти килограммы обратно. ...

Худеем с яблочным уксусом - эфективные упражнения для похудения
Десятый худеем с яблочным уксусом как застучал хыдеем оказался готов сознания. ... худеем с яблочным уксусом выкрикнул по ступенькам слово, означающее и укрыться головой. ...

Диета с яблочным уксусом, полное описание, особенности ...
Диета с яблочным уксусом очень проста в применении: 2 чайные ложки уксуса нужно разбавить в стакане воды и употреблять 1–2 раза в день после еды. ...