Самые эффективные диеты

Разработчики диеты предлагают, есть в неограниченном количестве белки, но сильно ограничить потребление углеводов. Так если сильно ограничить поступление углеводов -источников быстрой энергии, то организму придётся использовать собственные резервы энергии - жир! В результате чего мы и будем худеть.

Специально для Кремлёвской диеты была разработана таблица баллов (усл. ед.), в которой каждому продукту присвоено определённое количество балов (усл. ед.). Если вы хотите похудеть на 5-6 кг за неделю, тогда дневной рацион не должен превышать 40 у.е..Для поддержания веса 60 у.е. Ну а если употреблять более 60 у.е., нас ждёт прибавка веса.

Следует остерегаться картофельных блюд, фруктов, сладких, хлеба, риса, мучных ,овощей , соков, которые содержат много углеводов. Но голодать не надо, ешьте сколько хочется. Несколько слов следует сказать о сахаре. Ничего не сластить, так как сахар - это углеводы. Если вы сладкоежка, кремлевская диета вам вряд ли подойдет. Сахар в таблицы баллов перечеркнут самыми толстыми красными линиями, полное табу. Именно по сахару и считают условные единицы, давая ста граммам сахара девяносто девять у.е. Таким образом, две столовые ложки сахара в день съедят весь ваш рацион, тогда как целая курица вообще едой считаться не будет.

Читать дальше...

кремлевская диета: таблица, рецепты
... диета - особенности, таблица продуктов, отзыв о кремлевской диете автора статьи. ...

Полная таблица кремлевской диеты. Диеты и похудение
Полная таблица кремлевской диеты. Только самые действенные методики снижения веса. ...

Полная Таблица Кремлевской Диеты | Диета
Blow-by-blow info relative to полная таблица кремлевской диеты. You can find some data apropos диета as well.

Полная таблица кремлевской диеты
Форум диет - женский форум о кремлевской диете и другие эффективные диеты. ...

Кремлевская диета, Полная таблица кремлевской диеты, Рецепты ...
Полная таблица кремлевской диеты, продукты. Скачать полную таблицу ... Это примерное меню кремлевской диеты на неделю, чтобы Вы могли ориентироваться и в ...