Самые эффективные диеты

  Людмила
Мне тоже нравятся статьи многоуважаемого Владимира Третьякевича. Ясно, доходчиво, точно. Вы никогда не останетесь без работы. Ну, вы в особенности. Да и вообще люди вашей професии. Человек слаб по натуре. Поэтому "остаться в худых" после всех проявлений своих слабостей хотят многие. И знаете что? Это как заколдованный круг :) Можно каждый год или месяц брать себя в руки, худеть. А потом снова праздники, и снова мы "распускаемся". Все дело в нас, или нашей психологии, или слабости воли. Наверное, во всем этом и еще чем-то. И сколько говори, не говори, по-настоящему берут себя в руки немногие. ОЧЕНЬ немногие. Остальные продолжают "распускаться-собираться". Где-то читала интервью Майи Плесецкой. На вопрос: как ей удается поддерживать себя в такой форме, она ответила: когда чувствую, что начинаю набирать лишнее, сижу не жрамши. Именно так. Жестко, сердито, но зато результат какой. Какая воля! Хотите худеть, берите пример. Ну не совсем не есть, а по-немногу. Тарелочки маленькие, полупустой холодильник, чтобы соблазнов не было. Все только в ваших руках! Надо быть для этого сильной, конечно. Соблазны, соблазны... Именно поэтому в мире не так уж и много супер волевых и суперсильных. И, слава богу, мужчины тоже нас разных любят! И без женщин-пышечек никуда. Без них было бы скучнее, это точно! На самом деле главное, это любить себя любой. И принимать. А не "принимается", тогда надо РАБОТАТЬ. Над собой :) И без нытья!

реплика »

Миф № 6

Модные диеты всегда были и будут. Большой популярностью пользуется, например, идея дробного питания: ешь 5—6 раз в день, не больше 300 граммов за прием пищи. Или диета по группе крови: если уж ты «Охотник», то будь добр любить мясо и избавиться от мучного. Приятно бороться с лишним весом не один на один, а вместе с близкими подружками — можно сесть вечерком, обсудить достигнутые результаты. Очень вдохновляет «звездный» образец, например, в случае с диетой Аткинса (Дженнифер Энистон, Брэд Питт, Рене Зельвегер, Бен Аффлек) или макробиотической диетой (Мадонна, Гвинет Пэлтроу).

На самом деле подходящая диета подбирается строго индивидуально! Если коллега обрела стройность, строго следуя белковой диете, еще неизвестно, подойдет ли такая вам или вашей подруге. С молочными продуктами вообще у многих очень непростые отношения. То же самое можно сказать и про любую другую диету — рисовую, капустную, кефирную, гречневую, японскую… У каждой из нас индивидуальная скорость обмена веществ, режим дня и сила воли, а также любимые и нелюбимые продукты. Поэтому и ограничивать себя в еде нужно, руководствуясь глубоко субъективными соображениями. Зачем истязать себя отсутствием мяса, если вы без него не можете? Лучше выбрать такую диету, в которой этот продукт будет ограничен несущественно. Должна же и во время диеты быть хотя бы капелька удовольствия!

...

Читать дальше...

Рисовая диета 05.09.65 - Woman.ru - интернет для женщин рассказывала мне одна знакомая, на своём опыте, что при рисовой диете происходит очень эффективное и сильное похудение - 40 дней нужно по утрам есть рис, который накануне отстаивать 5 дней, после этого 4 часа не есть. В остальном нужно только немного ограничить соль и острое.

Злаковая диета 13.03.09 - Gala.net Например, рисовая диета идеальна подходит людям, часто ощущающим слабость и имеющих проблемы с желудком. Вареные злаки прекрасно дополнят овощи, фрукты или фруктовые десерты. Травы и специи улучшат вкус блюда, а орехи, чечевица или фасоль сделают его более сытным. Однако диетологи рекомендуют

Очищение с помощью вымоченного риса: «рисовая терапия». 15.03.09 - Крестьянские ведомости Рисовая диета заключается в том, что вы в течение некоторого времени кушаете на завтрак вымоченный рис и ограничиваете общее потребление поваренной соли. Это великолепное средство для очищения организма от различных отложений в сосудах, суставах и тканях. Способствует выведению токсинов

Правильное питание на Песах 05.09.34 - IsraelInfo.ru такие как низкокалорийный хлеб или рисовые лепешки («прихийот»), с белковой пищей, такой как молочные продукты, или обезжиренная пастрама, или тунец + яйцо и овощи. В течение дня желательно съесть еще один или два фрукта, можно также есть небольшие промежуточные блюда. Чтобы диета не

Пять причин спонтанного обжорства 23.03.09 - МедНовости Для этого заправляйтесь «долгоиграющими» углеводами и белками: омлет с брокколи, сыром тофу / брынзой и сладким перцем; сэндвич с ломтиками авокадо, помидора и феты; каша с горстью ягод и грецких орехов (овсяная, рисовая, пшенная, гречневая); блюда с бобовыми. Они надолго обеспечивают нормальный

Как угодить поджелудочной железе 18.03.09 - Русская Реклама После голодания диета должна быть щадящей: протертые несоленые слизистые отвары из овсянки или риса, чай с сухариком. На следующий день можно себе позволить протертую гречневую или рисовую кашу, можно на молоке, наполовину разведенном водой, слизистый суп, паровой омлет из одних яичных белков.

Каша - радость наша 16.03.09 - ООО ИРА Биржа плюс Круп для каш немного: пшенная, пшеничная, гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная. Но их можно смешивать: пшеничную с овсяной, пшено и рис. И готовить с разными добавками: лук, морковь, капуста, орехи, грибы, фрукты, сухофрукты. Технология приготовления проста. Сначала пассеруется добавка (не

Рисовая диета
Рисовая диета, подробное описание, рекомендации и рецепт Рисовой диеты

Быстрое похудение и диеты: кремлевская, японская, кефирная ...
Хоть и диета относится к разряду жестких и ограничивает потребление жиров и углеводов, но ... провести очистку организма, то для вас подойдет рисовая диета. ...

Как убрать послеродовой живот " Рисовая диета плюсы и минусы ...
Как убрать послеродовой живот, Рисовая диета плюсы и минусы, Книги по похудению бесплатно ...

Рисовая диета
Рисовая диета в одном из самых "жестких" вариантов такова: один стакан риса сварить и есть в течение дня небольшими порциями, запивая яблочным соком. ...

Рисовая диета
В любой диете, как правило, есть рациональное зерно