Самые эффективные диеты

Недостаток или избыток гормонов приводит к дисбалансу в работе всех систем организма. И это тотчас же отражается на внешности и самочувствии

Ты пользуешься дорогой косметикой, посещаешь лучшие SPA-салоны, ходишь на массаж и фитнес, но при этом твоя кожа, волосы и фигура по-прежнему оставляют желать лучшего? Возможно, дело в гормонах: их недостаток или избыток приводит к дисбалансу в работе всех систем организма. И это тотчас же отражается на внешности и самочувствии.

Гормоны это биологически активные вещества, которые вырабатываются органами внутренней секреции эндокринными железами. Они воздействуют на генетический аппарат и участвуют в построении клеток, а значит, именно от них зависит состояние кожи, волос и ногтей. Пока с гормонами все в порядке, ты прекрасно выглядишь. Но эндокринная система очень чувствительная, в любой момент ее работа может нарушиться. Стрессы, чрезмерные физические нагрузки, хронические воспалительные процессы, радиационное облучение (включая частое посещение солярия), несбалансированное питание, различные опухоли, злоупотребление алкоголем все это способно привести к гормональному дисбалансу. Как только это произойдет, с тобой может случиться все что угодно: появятся морщины, начнут выпадать волосы, увеличится вес или на бедрах четко прорисуется целлюлит. Что делать? Лечиться гормонами.

Да, безусловно, каждая из нас слышала о побочных эффектах подобной терапии: после нее у многих женщин начинались серьезные проблемы увеличение веса, остеопороз (хрупкость костей) и снижение иммунитета. Подобное, действительно, случалось раньше из-за того, что врачи, желая добиться быстрого эффекта, назначали слишком высокие дозы гормонов. Но, к счастью, это время прошло. Сегодня главный принцип подобного лечения избегать передозировок. Если ты будешь принимать гормоны под медицинским контролем с соблюдением всех правил (точный выбор препарата и способа его применения, оптимальное сочетание гормонов, сбалансированное питание, регулярное проведение лабораторных исследований), никакие побочные эффекты тебе не грозят.

Покрылась морщинами

Казалось бы, тебе каких-то 20 с хвостиком лет цветущий возраст, а тебя вдруг накрыло преждевременное старение: кожа на шее, руках и теле стала увядать, появились пигментные пятна и маленькие вертикальные морщинки у губ. Скорее всего, эти неприятные изменения были вызваны недостатком женского полового гормона эстрогена. Впрочем, не он один влияет на нашу внешность. Например, если щеки внезапно стали впалыми, скорее всего, организму не хватает других гормонов инсулина и гидрокортизона. Обвисший овал лица, ослабление мышц внутренней поверхности бедер и превращение кожи на ногах в пергамент все это признаки дефицита соматотропина (гормон роста).

Сложность похудения после родов заключается в том, что женщина еще достаточно слаба (имеется в виду послеродовой период) для выполнения интенсивных физических упражнений и плюс к этому кормление грудью накладывает ограничение на ее питание. То есть, ни о каких таблетках для похудения даже речи быть не может. Остаются диеты. Но, как правило, они накладывают ограничения на продукты, содержащие в себе необходимые организму витамины и микроэлементы, что делает молоко женщины «пустым». А низкокалорийные диеты лишают молоко необходимой калорийности. И, что самое страшное, это сказывается на здоровье ее ребенка. Неужели нет выхода из этой ситуации?

Конечно, есть. Задуматься о похудении можно уже через 6-8 недель после родов. Обычно похудение после родов в первые два месяца после рождения ребенка происходит вообще без прикладывания каких-либо усилий женщины. К потере веса, в первую очередь, приводит стрессовое состояние, в котором находится любая женщина после рождения ребенка, даже родившая не первого ребенка. Сказываются на этом и бессонные ночи, и постоянное беспокойство...

Читать дальше...

Диета для похудения: быстро похудеть за неделю диеты ...
Диета для быстрого и эффективного похудения - это не секрет, а реальность, ...

1001 Диета
Русская диета, диета для быстрого похудения а так же для приведения в ... Эта диета сбалансированная и входит в раздел "диеты для быстрого похудения", на этой ...

Здоровые диеты для быстрого похудения. Правильное питание
Диеты, правильное питание, диета для быстрого похудения. ...

Быстрое похудение и диеты: кремлевская, японская, кефирная ...
Для достижения быстрого результата похудения не требуется мучать себя голодом, ... Гречневая диета не ограничивает вас в кол-ве потребляемой пищи, только один факт ...

Диеты для быстрого похудения: кефирная диета и свойства ...
Диеты для быстрого похудения: кефирная диета и свойства кефирных диет. ... Кефирная диета, рассчитанная на три дня - это диета для быстрого похудения, которая ...