Самые эффективные диеты

Миф № 6

Модные диеты всегда были и будут. Большой популярностью пользуется, например, идея дробного питания: ешь 5—6 раз в день, не больше 300 граммов за прием пищи. Или диета по группе крови: если уж ты «Охотник», то будь добр любить мясо и избавиться от мучного. Приятно бороться с лишним весом не один на один, а вместе с близкими подружками — можно сесть вечерком, обсудить достигнутые результаты. Очень вдохновляет «звездный» образец, например, в случае с диетой Аткинса (Дженнифер Энистон, Брэд Питт, Рене Зельвегер, Бен Аффлек) или макробиотической диетой (Мадонна, Гвинет Пэлтроу).

На самом деле подходящая диета подбирается строго индивидуально! Если коллега обрела стройность, строго следуя белковой диете, еще неизвестно, подойдет ли такая вам или вашей подруге. С молочными продуктами вообще у многих очень непростые отношения. То же самое можно сказать и про любую другую диету — рисовую, капустную, кефирную, гречневую, японскую… У каждой из нас индивидуальная скорость обмена веществ, режим дня и сила воли, а также любимые и нелюбимые продукты. Поэтому и ограничивать себя в еде нужно, руководствуясь глубоко субъективными соображениями. Зачем истязать себя отсутствием мяса, если вы без него не можете? Лучше выбрать такую диету, в которой этот продукт будет ограничен несущественно. Должна же и во время диеты быть хотя бы капелька удовольствия!

Читать дальше...

последствия гречневой диеты | #lame
последствия гречневой диеты. Mon, 26/04/2010 - 2:09am — eminleana > ... после японской диеты. масло апельсина от целлюлита. йога на мичуринском. крем от геморроя ...

Последствия гречневой диеты, методы увеличения груди ...
Последствия гречневой диеты, методы увеличения груди безоперационные, пояс для похудения ...

Диета 45 плюс - последствия гречневой диеты
Диета 45 плюс - последствия гречневой диеты предлагает: "Диета 45 плюс", "диета при уреаплазме", "руководитель центра похудения технология красоты" ...

Гречневая Диета Доктора Ласкина - Гречневая Диета
Эффективность Гречневой Диеты. Последствия Гречневой Диеты. Гречневая Диета Целлюлит ... Меню Гречневой Диеты. Как Питаться После Гречневой Диеты. Гречневая ...

Гречневая Диета Результаты - Гречневая Диета
Модные диеты всегда были и будут. Большой популярностью пользуется, например, идея ... рецепт гречневой диеты: Гречневая диета отзывы, гречневая диета результаты ...