Самые эффективные диеты

  Людмила
Мне тоже нравятся статьи многоуважаемого Владимира Третьякевича. Ясно, доходчиво, точно. Вы никогда не останетесь без работы. Ну, вы в особенности. Да и вообще люди вашей професии. Человек слаб по натуре. Поэтому "остаться в худых" после всех проявлений своих слабостей хотят многие. И знаете что? Это как заколдованный круг :) Можно каждый год или месяц брать себя в руки, худеть. А потом снова праздники, и снова мы "распускаемся". Все дело в нас, или нашей психологии, или слабости воли. Наверное, во всем этом и еще чем-то. И сколько говори, не говори, по-настоящему берут себя в руки немногие. ОЧЕНЬ немногие. Остальные продолжают "распускаться-собираться". Где-то читала интервью Майи Плесецкой. На вопрос: как ей удается поддерживать себя в такой форме, она ответила: когда чувствую, что начинаю набирать лишнее, сижу не жрамши. Именно так. Жестко, сердито, но зато результат какой. Какая воля! Хотите худеть, берите пример. Ну не совсем не есть, а по-немногу. Тарелочки маленькие, полупустой холодильник, чтобы соблазнов не было. Все только в ваших руках! Надо быть для этого сильной, конечно. Соблазны, соблазны... Именно поэтому в мире не так уж и много супер волевых и суперсильных. И, слава богу, мужчины тоже нас разных любят! И без женщин-пышечек никуда. Без них было бы скучнее, это точно! На самом деле главное, это любить себя любой. И принимать. А не "принимается", тогда надо РАБОТАТЬ. Над собой :) И без нытья!

реплика »

Миф № 6

Модные диеты всегда были и будут. Большой популярностью пользуется, например, идея дробного питания: ешь 5—6 раз в день, не больше 300 граммов за прием пищи. Или диета по группе крови: если уж ты «Охотник», то будь добр любить мясо и избавиться от мучного. Приятно бороться с лишним весом не один на один, а вместе с близкими подружками — можно сесть вечерком, обсудить достигнутые результаты. Очень вдохновляет «звездный» образец, например, в случае с диетой Аткинса (Дженнифер Энистон, Брэд Питт, Рене Зельвегер, Бен Аффлек) или макробиотической диетой (Мадонна, Гвинет Пэлтроу).

На самом деле подходящая диета подбирается строго индивидуально! Если коллега обрела стройность, строго следуя белковой диете, еще неизвестно, подойдет ли такая вам или вашей подруге. С молочными продуктами вообще у многих очень непростые отношения. То же самое можно сказать и про любую другую диету — рисовую, капустную, кефирную, гречневую, японскую… У каждой из нас индивидуальная скорость обмена веществ, режим дня и сила воли, а также любимые и нелюбимые продукты. Поэтому и ограничивать себя в еде нужно, руководствуясь глубоко субъективными соображениями. Зачем истязать себя отсутствием мяса, если вы без него не можете? Лучше выбрать такую диету, в которой этот продукт будет ограничен несущественно. Должна же и во время диеты быть хотя бы капелька удовольствия!

...

Читать дальше...

Пять причин спонтанного обжорства 23.03.09 - МедНовости Свою лепту вносит и природная импульсивность натуры: долго выдерживать голодную диету большинству женщин не под силу. Такие методы похудения только провоцируют ожирение. План действий: Попробуйте все-таки питаться пусть не по часам, но в определенное время: завтрак, обед, ужин, плюс два перекуса

Как угодить поджелудочной железе 18.03.09 - Русская Реклама После этого питаться лучше всего дробно, 5-6 раз в день, и понемногу. Запомните еще одно правило: вся еда должна быть теплой, а не горячей или холодной. После голодания диета должна быть щадящей: протертые несоленые слизистые отвары из овсянки или риса, чай с сухариком.

Учеба для студентов превратилась в школу выживания 27.03.09 - A2K - Доступ до знань Наутро я четко пришла к выводу: единственный способ прожить - сесть на строгую диету. Пришлось вспомнить очень экономную - гречка и кефир. Пачка гречневой крупы обошлась мне в 42 рубля, а литр кефира сделал меня беднее на 43 целковых. Забив до отказа вкусно пахнущей гречкой контейнер для еды,

Что отбирает силы весной 05.09.56 - СЕГОДНЯ Ежедневный прием 1/2 дес. л. за полчаса до еды, 5 раз в день, в течение двух недель может снять обострение — при условии, что больной будет придерживаться диеты. В его рацион в этот период не должны входить острые, соленые, жареные, кислые и горькие продукты. Основа питания — вареные овощи,

Стресс не закусывают 05.09.84 - Вечерние Вести При выборе недорогой и одновременно полезной диеты нужно учитывать три фактора: гастрономические предпочтения, доступность продуктов и их питательность, — объясняет диетолог, главврач одной из киевских клиник Лариса Бойченко. — Утром приготовьте для семьи кашу. Полезна не только овсяная,

Быстрое похудение и диеты: кремлевская, японская, кефирная ...
Собраны лучшие диеты и описания как похудеть. Ведутся дискусии и обсуждения ...

o как питаться после гречневой диеты - Эффективная диета
Эффективная диета - 'o как питаться после гречневой диеты', а также у нас можно найти: я за ...

Лечение и профилактика остеопороза - O как питаться после ...
Лечение и профилактика остеопороза - Похудеть с помощью скипидарных ванн, а также у нас ...

Как питаться после гречневой диеты >> Лучшая Диета В Мире
в десять как питаться после гречневой диеты лет сказал Гарри. ... Ее голос Она как питаться после гречневой диеты и начала уже после того как Господи наконец то все выяснилось. ...

.:. Biotech Support Group .:.
диета на основе супа диета сельдереевый суп диеты срочно похудеть как питаться правильно и худеть как питаться после гречневой диеты похудание 25 кадр ...