Гречневая Диета С Молоком

Что не нужно пить, чтобы иметь красивое тело MIGnews.com.ua

18.01.10 -

Придерживаясь диеты, мы, как правило, избегаем высококалорийной пищи. И потом недоумеваем, откуда взялись лишние килограммы. А вспомните-ка про чашечку кофе в буфете или стаканчик кока-колы, перехваченный в ларьке по пути с работы, потому что вас так мучила жажда. Мы порой и не подозреваем, насколько опасны для нашей фигуры те или иные напитки!

Например, бутылка легкого пива емкостью 0,33 л "потянет" на 160 ккал, а 140-миллилитровая бутылочка вина - на 120-130 ккал. Маленькая чашечка кофе со сливками и сахаром "весит" 30 ккал. Стакан сладкого чая - 160 ккал.

Казалось бы, зная об этом, мы не должны их употреблять. Но так уж устроен человек, что не всегда задумывается о последствиях тех или иных своих поступков. К тому же, выбор напитков в заведениях общепита может быть ограничен, и, к примеру, в обеденный перерыв нам, несмотря на богатый выбор в меню диетических блюд наподобие гречневой каши или витаминного салата, порой приходится выбирать между сладким чаем, кофе со сливками и пепси-колой...

В гостях вам тоже могут, не спрашивая, бухнуть в чай или кофе три ложки сахару, и из уважения к хозяевам придется пить, уговаривая себя, что ничего страшного от одной чашечки не случится...

Итак, вот перечень "коварных" напитков, которые помогают нам набирать вес, пишет medpulse.ru .

Молоко, кефир, йогурты

Даже если указано, что они "обезжиренные", в них все равно содержится некоторое количество жира. А если вы любите добавлять туда сахар, то о диете вообще говорить не стоит. Конечно, чем меньше процент жирности, тем безопаснее употреблять эти продукты. Но если вы упорно ратуете за стройную талию, на время "борьбы" лучше отказаться от них совсем. Тем более не пить на ночь, как это любят некоторые.

Молочные коктейли

Вот чего уж ни в коем случае употреблять нельзя! В них, как правило, кладут взбитые сливки, сахар и еще бог весть какие ароматические добавки. Вкус приятный, а вот воздействие на организм...

Кофе, какао, горячий шоколад

В самих этих напитках не так уж много калорий. Но беда в том, что мы зачастую пьем их с сахаром, молоком, сливками и другими вкусовыми добавками, которые отнюдь не бескалорийны. Хотите похудеть - пейте "без ничего"!

Чай

Если мы пьем его без сахара, ничего страшного. Но многие просто не умеют пить чай несладким. А в столовых и буфетах сахар далеко не всегда подают вприкуску, нередко его растворяют в напитке. Так что делайте выводы.

Соки

Мы нередко считаем, что, если выпьем сока, то уж точно веса не наберем. И забываем о том, что в магазинных пакетах с соком содержится натуральный сахар. Совет: если уж так захотелось сока - выжимайте его самостоятельно.

Газировка

Стаканчик лимонада чаще всего кажется нам достаточно безобидным, чтобы без раздумий утолить им жажду. А между тем, в нем, помимо разных химических добавок, еще масса сахара. Помните, что стакан со сладким освежающим напитком по калорийности равняется пирожному с кремом! Уж если так захотелось водички, пейте обычную минералку и лучше без газа.

Источник:

Array

Хондалет. Сентябрь 2005 года. Володя Соколов привез меня в Красный поселок и (впервые в моей жизни) знакомит с малой авиацией.

Диета N 10с

Показания: атеросклероз сосудов сердца, головного мозга, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь на фоне атеросклероза. Технология приготовления: мясо, рыбу, птицу, овощи, после измельчения отваривают. Готовят без соли, пищу подсаливают во время еды.

Разрешаются: Хлеб и мучные изделия — пшеничный из муки 1−2 сорта, ржаной, докторский, сухое галетное несоленое печенье, выпечка без соли. Супы — щи, борщ, свекольник, супы вегетарианские с картофелем и кру- пами, фруктовые, молочные. Мясо, птица, рыба — различные виды нежирных сортов, куском или рубленые, после отваривания можно запекать, морская капуста, мидии. Молочные продукты — молоко и кисломолочные продукты пониженной жир- ности, творог нежирный и блюда из него, нежирный, малосоленый сыр, сметана — в блюда. Яйца — белковые омлеты, всмятку 23 шт. в неделю. Крупы — гречневая, овсяная, пшено в виде рассыпчатых и вязких каш, запеканки. Ограничивают рис, манную крупу, макаронные изделия.

Овощи — капуста всех видов, морковь, кабачки, тыква, баклажаны, картофель, зеленый горошек в...

Экономический кризис и диета (СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА)

16.03.09 - ZMAN.com - Новости и видео

Не забудьте, - напоминает Ольга Раз, - если вы сели на разработанную мною диету, в день нужно выпивать от 8 до 10 стаканов жидкости. - Вода, диетические напитки, чай и кофе, но - без сахара. Если же несладкий кофе вы пить не можете, используйте заменители сахара. - Как быть с молоком,

Как угодить поджелудочной железе

18.03.09 - Русская Реклама

После голодания диета должна быть щадящей: протертые несоленые слизистые отвары из овсянки или риса, чай с сухариком. На следующий день можно себе позволить протертую гречневую или рисовую кашу, можно на молоке, наполовину разведенном водой, слизистый суп, паровой омлет из одних яичных белков.

Как сделать организму легко и приятно

16.03.09 - MIGnews.com.ua

Гречневые разгрузочные дни. Гречневая крупа богата различными минеральными веществами и витаминами. Благодаря ей можно не только провести курс по улучшению работы кишечника, но и избавиться от ряда дерматологических проблем. Кроме того, гречка широко используется в качестве диетического продукта

Кризиc - время веселиться!

25.03.09 - DELFI.lv

Кризисная диета. Кризис помогает худеть - и это прекрасно. Когда я подумала, что кефирный день раз или два в неделю - это очень выгодно, оказалось в выигрыше будет не только кошелек, но и фигура. На еде можно значительно сэкономить, если стать непритязательным малоежкой.

ПМС: чем заесть

11.03.09 - Люблю!

Что интересно, предменструальному синдрому в большей степени подвержены женщины с избыточным весом и поклонницы диет. Самая часто указываемая причина ПМС - нарушение баланса женских и мужских гормонов: эстрогена и прогестерона. Их соотношение меняется естественным образом в течение цикла,

И как с ней бороться

16.03.09 - Частный Корреспондент

Индийский доктор считает, что православный пост — это очень верная весенняя диета. Пост является не только шагом на пути к духовности, но и хорошей поддержкой здоровья в период межсезонья. «Если весной мы меньше едим белки — это для здоровья только полезно. Никто не будет страдать от этого»,

Бедный, бедный больной! У него геморрой!

05.09.87 - IsraelInfo.ru

Боли и кровотечения не дают заниматься спортом, неприятные ощущения в туалете могут испортить даже самое хорошее настроение, а уж диета отобьет всякое желание появляться на банкетах и приемах. В окружении деликатесных яств вам остается только вести светские беседы.

Что можно приготовить, если есть только крупы и овощи?

25.03.09 - Woman.ru - интернет для женщин

Тогда имейте в виду - самая полезная крупа - это гречка! А гречка с луком и грибами - это вообще деликатес! (великий гламурный ЖЖ-ист Усков за неё платит большие деньги в "Пушкине") Автор. Картофельные котлеты с грибным соусом.. Черт возьми))Как вспомню, так с диеты слезть хочется, никакого мяса

Анемия. Кто как лечился?

21.03.09 - Woman.ru - интернет для женщин

Девушки, я не разбираюсь может, но не попробовать ли вам пить свежевижатие соки? можно пить свежевыжатые соки, но они помогают при легкой форме, просто для профилактики можно пить морковный с молоком. А из препаратов очень хороший фероглобин, я когда пить начала у меня даже самочувствие

Гречневая Диета - Популярные ресурсы

Гречневая Диета Результаты - Гречневая Диета
Гречневая диета относится к ряду монодиет, при которых происходит быстрое ... Гречневая диета помогает сбросить от 3 до 7 кг за неделю при этом Вы не ... с ...

диета на апельсинах, гречневая диета приготовление ...
диета на апельсинах, гречневая диета приготовление, антицеллюлитные средства при ...

Гречневая Диета Эффект - Гречневая Диета
Летом эффект усилит помидор, который прекрасно сочетается с углеводами. ... Гречневая диета помогает сбросить от 3 до 7 кг за неделю при этом Вы не ...

Гречневая диета без кефира - Аткинс
Гречневая диета без кефира - Как похудеть и быть красивой, а также у нас можно найти: ...

гречневая диета по2дня. Питание
гречневая диета по2дня. Если согласие Планируется и рассматривается на острых этапах, ...