Самые эффективные диеты

  Людмила
Мне тоже нравятся статьи многоуважаемого Владимира Третьякевича. Ясно, доходчиво, точно. Вы никогда не останетесь без работы. Ну, вы в особенности. Да и вообще люди вашей професии. Человек слаб по натуре. Поэтому "остаться в худых" после всех проявлений своих слабостей хотят многие. И знаете что? Это как заколдованный круг :) Можно каждый год или месяц брать себя в руки, худеть. А потом снова праздники, и снова мы "распускаемся". Все дело в нас, или нашей психологии, или слабости воли. Наверное, во всем этом и еще чем-то. И сколько говори, не говори, по-настоящему берут себя в руки немногие. ОЧЕНЬ немногие. Остальные продолжают "распускаться-собираться". Где-то читала интервью Майи Плесецкой. На вопрос: как ей удается поддерживать себя в такой форме, она ответила: когда чувствую, что начинаю набирать лишнее, сижу не жрамши. Именно так. Жестко, сердито, но зато результат какой. Какая воля! Хотите худеть, берите пример. Ну не совсем не есть, а по-немногу. Тарелочки маленькие, полупустой холодильник, чтобы соблазнов не было. Все только в ваших руках! Надо быть для этого сильной, конечно. Соблазны, соблазны... Именно поэтому в мире не так уж и много супер волевых и суперсильных. И, слава богу, мужчины тоже нас разных любят! И без женщин-пышечек никуда. Без них было бы скучнее, это точно! На самом деле главное, это любить себя любой. И принимать. А не "принимается", тогда надо РАБОТАТЬ. Над собой :) И без нытья!

реплика »

Миф № 6

Модные диеты всегда были и будут. Большой популярностью пользуется, например, идея дробного питания: ешь 5—6 раз в день, не больше 300 граммов за прием пищи. Или диета по группе крови: если уж ты «Охотник», то будь добр любить мясо и избавиться от мучного. Приятно бороться с лишним весом не один на один, а вместе с близкими подружками — можно сесть вечерком, обсудить достигнутые результаты. Очень вдохновляет «звездный» образец, например, в случае с диетой Аткинса (Дженнифер Энистон, Брэд Питт, Рене Зельвегер, Бен Аффлек) или макробиотической диетой (Мадонна, Гвинет Пэлтроу).

На самом деле подходящая диета подбирается строго индивидуально! Если коллега обрела стройность, строго следуя белковой диете, еще неизвестно, подойдет ли такая вам или вашей подруге. С молочными продуктами вообще у многих очень непростые отношения. То же самое можно сказать и про любую другую диету — рисовую, капустную, кефирную, гречневую, японскую… У каждой из нас индивидуальная скорость обмена веществ, режим дня и сила воли, а также любимые и нелюбимые продукты. Поэтому и ограничивать себя в еде нужно, руководствуясь глубоко субъективными соображениями. Зачем истязать себя отсутствием мяса, если вы без него не можете? Лучше выбрать такую диету, в которой этот продукт будет ограничен несущественно. Должна же и во время диеты быть хотя бы капелька удовольствия!

...

Читать дальше...

Под давлением 16.03.09 - Женский online журнал Ameno.ru Диета с пониженным содержанием соли — первое и самое главное условие для тех, кто хочет победить болезнь. Из рациона необходимо полностью исключить кофе и крепкий чай, копченые и соленые продукты, жирные сорта рыбы и мяса, субпродукты и алкоголь. Употребление соли и сахара следует сократить до

Срочно срочно надо скинуть 5 кг (за неделю). Посоветуйте! 21.03.09 - Woman.ru - интернет для женщин Срочно срочно надо скинуть 5 кг (за неделю). Посоветуйте!В Интернете - море диет, но мне нужна очень эффективная (надеюсь на ваш опыт!). Только вот есть ограничения: от голодовки у меня голова крудится и я страшнею. От овощей на меня обжорство нападает, от гречки - тошнит. На фруктовой диете (и на овсяной) я не худею. Что еще осталось?

Девочки!!! Кто похудел????? 25.03.09 - Woman.ru - интернет для женщин разыскивать какую-то определенную диету, потому что кто-то за два дня на кефире похудеет, а кто-то нет, зато второму гречка поможет. А в вашем случае (длительное похудание на приличное количество килограммов) любая диета будет эффективной - при четком ее соблюдении и физических нагрузках.

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА, эффективная, похудеть быстро за неделю на 7 ...
Гречневая диета – самая эффективная, универсальная и простая диета. ... Гречневая диета предусматривает последний прием пищи за 4 часа до сна. ...

Диеты. Похудение - как похудеть. Кремлевская диета. Диета кровь.
кремлевская диета диеты кровь диеты похудение

Быстрое похудение и диеты: кремлевская, японская, кефирная ...
Диеты Фитнес Кремлевская диета Японская диета Гречневая диета Личный опыт ... Гречневая диета. Гречневая диета не ограничивает вас в кол-ве потребляемой пищи, только ...

Гречневая диета | ДИЕТА. Похудение.
Диета, Похудение, Японская диета, Гречневая диета, Кефирная диета, Диета Долиной, ...

Справочник диет. Все диеты на www.odiete.com.ua
... арбузная, гречневая, кефирная, эффективные, долиной, протасова, яблочная диета. ...