Самые эффективные диеты

Есть разные методы очищения, некоторые из них наиболее популярные методы очищения в России – голодание и механическое промывание толстого кишечника. Эти экстремальные методы показаны не всем, а древние системы исцеления не менее эффективны, хоть и действуют гораздо мягче и не требуют ограничений и чрезмерных усилий.

Бутик Массажных Практик – филиал медицинского центра Академия Здоровья в Академгородке – центр комплиментарной медицины предлагает провести в преддверии полнолуния неделю очищения по тибетской системе, или «Тибетское лунное очищение». Желательно выполнять ее в период отпуска или пониженной нагрузки.

Тибетская система подразумевает очищение через 5 важных органов и систем организма – лимфатическая система, легкие, почки, кожа, печень, кишечник. Ее преимущество в том, что она доступна всем, не требует чрезмерных усилий и чрезмерных ограничений, противопоказаний нет, можно использовать и больным и здоровым. Если правильно ее проведете – получите прилив бодрости, повышение иммунитета, жизненной энергии, работоспособности, улучшение работы кишечника, почек и печени.

Если вы не уверены в состоянии вашего здоровья, то научно-обоснованный метод диагностики заболеваний в начальной стадии –  кирлиан-диагностика  – поможет вам выявить проблемные зоны вашего организма без вмешательства.

День первый – очищаем кишечник

Первое, что нужно сделать – позаботиться о системе питания. Идеальный вариант – подобрать индивидуальное питание и разгрузочную диету, подходящую именно вам.

«Чистить» кишечник будем при помощи пищи, богатой пищевыми волокнами или клетчаткой. Вегетарианская диета в течение 1-й недели – это мягкий и эффективный метод тибетского очищения, лучший стимулятор работы кишечника. 

Вегетарианский борщ и щи, овощные супы пюре, винегрет, морковный или свекольный салат, квашеная капуста с брусникой, на завтрак – овсяная и гречневая каша, с самого утра  – стакан воды и салат из моркови с яблоком или со свеклой. На десерт – размороженная брусника, клубника или черника с сахаром. Вечером – травяной успокаивающий чай из душицы, хмеля или мяты с ложечкой меда или домашнего варенья. Также можно бутерброд из отрубного хлеба с сыром. Из молочных продуктов – только немного сливочного масла. Можно позволить себе также яйцо.

День второй – очищаем лимфу – двигаемся

Еще в постели, открыв глаза, постарайтесь сфокусироваться на области живота, где находится энергетическая батарея тела. Сделайте 8 глубоких вдохов, представляя на выдохе, как вы очищаетесь от суеты и стресса и становитесь легче и спокойнее. Идеально повторить это упражнение 3 раза по 8 вдохов и выдохов. Теперь, когда мы дали заряд лимфосистеме, которая, как пылесос, собирает весь мусор в организме, самое время запустить остальные обменные процессы. Стакан теплой воды с лимоном и половиной чайной ложки меда даст силы, чтобы сделать тибетский комплекс упражнений. Упрощенный вариант – сделать элементарную зарядку или несколько растяжек. Теперь такое начало дня – каждый день тибетской недели очищения. Не забываем больше двигаться в течение дня, так как движение активизирует лимфатическую систему.

Гречневая диета
Второй компонент диеты – обезжиренный кефир. Именно кефир, который содержит большое ... Главное, чтобы продолжительность гречневой диеты не превышала двух ...

Польза гречневой диеты
На нашем сайте Вы сможете найти информацию о правильном и рациональном питании, ... Польза гречневой диеты © 2006-2010 site map. Hosted by T35 Free Web Hosting. ...

Гречневая диета
Хотя стандартная схема гречневой диеты рассчитана на 7-14 дней, все же не стоит ... Один из таких вариантов - придерживаться гречневой диеты в течение 3-х дней. ...

польза — Блоги, картинки и много чего еще на WordPress
Польза диеты. dietologiya wrote 1 week ago: Польза диеты Включающие увесистоси ... Польза гречневой диеты. dietologiya wrote 1 week ago: Водорез разложит посреди награды. ...

Польза от гречневой диеты
Польза от гречневой диеты. 04.04 05:17:33 . Почечный рахит изменения миокарда с обеих рук — ведь одному нормальному или фор­му, смоченную Например, ...