Миф № 6
Модные диеты всегда были и будут. Большой популярностью пользуется, например, идея дробного питания: ешь 5—6 раз в день, не больше 300 граммов за прием пищи. Или диета по группе крови: если уж ты «Охотник», то будь добр любить мясо и избавиться от мучного. Приятно бороться с лишним весом не один на один, а вместе с близкими подружками — можно сесть вечерком, обсудить достигнутые результаты. Очень вдохновляет «звездный» образец, например, в случае с диетой Аткинса (Дженнифер Энистон, Брэд Питт, Рене Зельвегер, Бен Аффлек) или макробиотической диетой (Мадонна, Гвинет Пэлтроу).
На самом деле подходящая диета подбирается строго индивидуально! Если коллега обрела стройность, строго следуя белковой диете, еще неизвестно, подойдет ли такая вам или вашей подруге. С молочными продуктами вообще у многих очень непростые отношения. То же самое можно сказать и про любую другую диету — рисовую, капустную, кефирную, гречневую, японскую… У каждой из нас индивидуальная скорость обмена веществ, режим дня и сила воли, а также любимые и нелюбимые продукты. Поэтому и ограничивать себя в еде нужно, руководствуясь глубоко субъективными соображениями. Зачем истязать себя отсутствием мяса, если вы без него не можете? Лучше выбрать такую диету, в которой этот продукт будет ограничен несущественно. Должна же и во время диеты быть хотя бы капелька удовольствия!
...
От запора до полипа Аргументы и факты Аргументы и фактыОт запора до полипаАргументы и фактыЛучше всего для кишечника овсяная каша, но можно чередовать ее с гречневой, рисовой, пшенной и другими. А вот алкогольные напитки, и в первую очередь пиво, увеличивают риск развития опухолей толстой кишки. Если у вас есть предрасположенность к запорам, исключите из рациона крепкий чай, кофе, |
Капуста для тирана Родное Подмосковье Родное ПодмосковьеКапуста для тиранаРодное ПодмосковьеИначе результат будет прямо противоположным. Вы станете не выносливой, а раздражительной, не чувствительной, а злой. Моя задача как раз в том и заключается, чтобы по гастрономическим пристрастиям определить характер пациента и помочь ему построить диету таким образом, чтобы соответствовать |
На диете – вся школа Вечерний Оренбург Вечерний ОренбургНа диете – вся школаВечерний ОренбургИ чай им не сладкий, и каша не масленая, и гречка не солёная… В общем, всё как в «Ералаше», где ребёнок капризничает по поводу длины макарон. Я побывала на школьном обеде в учебном заведении своего ребёнка. Спросила детей о качестве питания. Стоило одному из авторитетных малышей скривить губы, |
Первый блин — принцу! Новая Сибирь Первый блин — принцу!Новая СибирьЯ вот тут недавно, в преддверии нескольких серьезных застолий, соскочил с диеты, точнее, с «кремлевской» малоуглеводной методы питания. Ну и уж до кучи, пропадай все пропадом, собираясь на «Маршрут гурмана», думал — что бы такое съесть желанное, но большую часть времени запретное? |
Дамское счастье (продолжение, ч. 9). ХайВей Дамское счастье (продолжение, ч. 9).ХайВейРезультат – судебные иски «толстозадых» американцев к Мак-Дональдсу. Необходимо быть умнее американцев. Пока больны – диета, а коль здоровы – правильное питание. Есть можно и нужно все. Главное - сколько, как и когда есть. Многое из того, что мы едим – природное лекарство. |
Гречневая Диета Результаты - Гречневая Диета
Гречневая диета помогает сбросить от 3 до 7 кг за неделю при этом Вы не ... Гречневая диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, ...
Быстрое похудение и диеты: кремлевская, японская, кефирная ...
Диеты Фитнес Кремлевская диета Японская диета Гречневая диета Личный опыт ... Гречневая диета. Гречневая диета не ограничивает вас в кол-ве потребляемой пищи, только ...
Новые диеты 2010. Похудение народное
Она устраняет мучительные, гречневая диета результаты, ведущие к стрессу сомнения при выборе и совершении ... диета протасов рецепты, на наш взгляд, гречневая диета результаты, ...
Диета похудеть за неделю . Новинка . Бессолевая диета очень ...
Вы мечтаете о стройной фигуре, наша комплексная диета вам в этом поможет, бессолевая диета ...
Гречневая диета
Гречневая диета ... Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная. Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной ...