Самые эффективные диеты

Миф № 6

Модные диеты всегда были и будут. Большой популярностью пользуется, например, идея дробного питания: ешь 5—6 раз в день, не больше 300 граммов за прием пищи. Или диета по группе крови: если уж ты «Охотник», то будь добр любить мясо и избавиться от мучного. Приятно бороться с лишним весом не один на один, а вместе с близкими подружками — можно сесть вечерком, обсудить достигнутые результаты. Очень вдохновляет «звездный» образец, например, в случае с диетой Аткинса (Дженнифер Энистон, Брэд Питт, Рене Зельвегер, Бен Аффлек) или макробиотической диетой (Мадонна, Гвинет Пэлтроу).

На самом деле подходящая диета подбирается строго индивидуально! Если коллега обрела стройность, строго следуя белковой диете, еще неизвестно, подойдет ли такая вам или вашей подруге. С молочными продуктами вообще у многих очень непростые отношения. То же самое можно сказать и про любую другую диету — рисовую, капустную, кефирную, гречневую, японскую… У каждой из нас индивидуальная скорость обмена веществ, режим дня и сила воли, а также любимые и нелюбимые продукты. Поэтому и ограничивать себя в еде нужно, руководствуясь глубоко субъективными соображениями. Зачем истязать себя отсутствием мяса, если вы без него не можете? Лучше выбрать такую диету, в которой этот продукт будет ограничен несущественно. Должна же и во время диеты быть хотя бы капелька удовольствия!

Читать дальше...

Гречнево кефирная диета отзывы, проверенная методика
гречнево кефирная диета отзывы борменталь снижение веса отзывы этом геля есть такая нежная в мозг. ... гречнево кефирная диета отзывы Я буду запивать гель примерно. ...

Гречнево-кефирная диета
Лечебная гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме,

Гречнево Кефирная Диета - Кефирная Диета
работа с Заказчиками в период между лицензиями гречнево кефирная диета. ... Лечебная гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов в ...

Гречнево кефирная диета отзывы
а также она гречнево кефирная диета отзывы заголосила: - правда куды мы денемся. ... Она лазила на коленях, шаря гречнево кефирная диета отзывы перед постелью, перед скамьями, ...

Кефирная диета Ларисы Долиной
Гречнево-кефирная диета позволит довольно легко, без мучений, сбросить 7-12 кг лишнего веса и улучшить самочувствие при различных недомоганиях. ...