Самые эффективные диеты

Миф № 6

Модные диеты всегда были и будут. Большой популярностью пользуется, например, идея дробного питания: ешь 5—6 раз в день, не больше 300 граммов за прием пищи. Или диета по группе крови: если уж ты «Охотник», то будь добр любить мясо и избавиться от мучного. Приятно бороться с лишним весом не один на один, а вместе с близкими подружками — можно сесть вечерком, обсудить достигнутые результаты. Очень вдохновляет «звездный» образец, например, в случае с диетой Аткинса (Дженнифер Энистон, Брэд Питт, Рене Зельвегер, Бен Аффлек) или макробиотической диетой (Мадонна, Гвинет Пэлтроу).

На самом деле подходящая диета подбирается строго индивидуально! Если коллега обрела стройность, строго следуя белковой диете, еще неизвестно, подойдет ли такая вам или вашей подруге. С молочными продуктами вообще у многих очень непростые отношения. То же самое можно сказать и про любую другую диету — рисовую, капустную, кефирную, гречневую, японскую… У каждой из нас индивидуальная скорость обмена веществ, режим дня и сила воли, а также любимые и нелюбимые продукты. Поэтому и ограничивать себя в еде нужно, руководствуясь глубоко субъективными соображениями. Зачем истязать себя отсутствием мяса, если вы без него не можете? Лучше выбрать такую диету, в которой этот продукт будет ограничен несущественно. Должна же и во время диеты быть хотя бы капелька удовольствия!

Читать дальше...

Быстрое похудение и диеты: кремлевская, японская, кефирная ...
Кефирная диета. Создано множество кефирных диет, так как кефир очень благотворно влияет не только на кишечник ... Гречневая диета не ограничивает вас в кол-ве потребляемой пищи, ...

Статьи: Гречневая диета
Гречневая диета в качестве противопоказаний имеет болезни желудочно-кишечного ... Гречневая диета – полезна и не слишком обременительна. Она очень эффективна и ее ...

Гречневая диета
... фигура еще так далека от совершенства... Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. Такая диета существует – гречневая. ...

Гречневая Диета Эффект - Гречневая Диета
Гречневая диета помогает сбросить от 3 до 7 кг за неделю при этом Вы не ... Гречневая Диета Очень Эффективна. Как Выдержать Гречневую Диету ...

Гречневая диета. Гречнева диета. Гречневая диета отзывы ...
... время на составления уникального меню диеты, не тратить время на поиск диетических блюд и т.д. Самая эффективная экспресс диета – это гречневая ...