Самые эффективные диеты

Миф № 6

Модные диеты всегда были и будут. Большой популярностью пользуется, например, идея дробного питания: ешь 5—6 раз в день, не больше 300 граммов за прием пищи. Или диета по группе крови: если уж ты «Охотник», то будь добр любить мясо и избавиться от мучного. Приятно бороться с лишним весом не один на один, а вместе с близкими подружками — можно сесть вечерком, обсудить достигнутые результаты. Очень вдохновляет «звездный» образец, например, в случае с диетой Аткинса (Дженнифер Энистон, Брэд Питт, Рене Зельвегер, Бен Аффлек) или макробиотической диетой (Мадонна, Гвинет Пэлтроу).

На самом деле подходящая диета подбирается строго индивидуально! Если коллега обрела стройность, строго следуя белковой диете, еще неизвестно, подойдет ли такая вам или вашей подруге. С молочными продуктами вообще у многих очень непростые отношения. То же самое можно сказать и про любую другую диету — рисовую, капустную, кефирную, гречневую, японскую… У каждой из нас индивидуальная скорость обмена веществ, режим дня и сила воли, а также любимые и нелюбимые продукты. Поэтому и ограничивать себя в еде нужно, руководствуясь глубоко субъективными соображениями. Зачем истязать себя отсутствием мяса, если вы без него не можете? Лучше выбрать такую диету, в которой этот продукт будет ограничен несущественно. Должна же и во время диеты быть хотя бы капелька удовольствия!

Читать дальше...

Рисово компотная диета - Как питаться после диеты
Рисово компотная диета - Как похудеть за 1 месяц на 20 килограмм, а также у нас можно найти: ...

Рисово кефирная диета - Подбор диеты
Рисово кефирная диета - Новейшая уникальная программа Стройное тело была разработана ...

Диеты. Кремлевская диета.
А Американская диета | Американских астронавтов диета | Ананасовая диета | Английская ... диета | Кемпнера рисово-компотная диета | Кефирная диета | Кинодиета ...

Диеты. Похудение - как похудеть. Кремлевская диета. Диета кровь.
Заменители продуктов | Занятых людей диета | Здоровый кишечник ... индейцев | Картофельно-минеральная диета | Кашевая диета | Кемпнера рисово-компотная диета | Кефирная ...

кефирная диета поли - 经济 - Discuz! Board - Powered by Discuz!
кефирная диета поли. ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? ЭТО ПРОСТО! НОВЕЙШАЯ МЕТОДИКА ... рисово овощная диета. стенгазета здоровое питание. фруктово молочная диета. раздельное ...