Самые эффективные диеты

Миф № 6

Модные диеты всегда были и будут. Большой популярностью пользуется, например, идея дробного питания: ешь 5—6 раз в день, не больше 300 граммов за прием пищи. Или диета по группе крови: если уж ты «Охотник», то будь добр любить мясо и избавиться от мучного. Приятно бороться с лишним весом не один на один, а вместе с близкими подружками — можно сесть вечерком, обсудить достигнутые результаты. Очень вдохновляет «звездный» образец, например, в случае с диетой Аткинса (Дженнифер Энистон, Брэд Питт, Рене Зельвегер, Бен Аффлек) или макробиотической диетой (Мадонна, Гвинет Пэлтроу).

На самом деле подходящая диета подбирается строго индивидуально! Если коллега обрела стройность, строго следуя белковой диете, еще неизвестно, подойдет ли такая вам или вашей подруге. С молочными продуктами вообще у многих очень непростые отношения. То же самое можно сказать и про любую другую диету — рисовую, капустную, кефирную, гречневую, японскую… У каждой из нас индивидуальная скорость обмена веществ, режим дня и сила воли, а также любимые и нелюбимые продукты. Поэтому и ограничивать себя в еде нужно, руководствуясь глубоко субъективными соображениями. Зачем истязать себя отсутствием мяса, если вы без него не можете? Лучше выбрать такую диету, в которой этот продукт будет ограничен несущественно. Должна же и во время диеты быть хотя бы капелька удовольствия!

Читать дальше...

Капустная диета - Правильное питание и здоровый образ жизни.
Капустная диета позволяет вам на ужин варить около 200 грамм куриного ... Капустная диета требует продолжительного использования, порядка 10 дней, при выполнении ...

Кефирно яблочная диета отзывы - Подбор диеты
Кефирно яблочная диета отзывы - Новейшая уникальная программа Стройное тело была ...

Реалекс для похудения - Диета прослим
"Реалекс для похудения", "диета при полипах желчного пузыря", "скачать текст программирования на похудение", "кефирно капустная диета", "как похудеть ...

Легкие способы похудеть - Похудеть за 3 дня на 5 кг
Легкие способы похудеть - Кефирно капустная диета предлагает: "Легкие способы похудеть", "диета при щитовидной железе", "сбор для похудения", "лакрица" ...

Диеты: эффективные, популярные, модные. Быстро похудеть ...
NEW: Каждая диета сопровождается рядом противопоказаний с медицинской точки зрения, - какие заболевания ... Капустная диета. Кефирно-яблочная диета. Лимонно-медовая диета. Лунная ...