Миф № 6
Модные диеты всегда были и будут. Большой популярностью пользуется, например, идея дробного питания: ешь 5—6 раз в день, не больше 300 граммов за прием пищи. Или диета по группе крови: если уж ты «Охотник», то будь добр любить мясо и избавиться от мучного. Приятно бороться с лишним весом не один на один, а вместе с близкими подружками — можно сесть вечерком, обсудить достигнутые результаты. Очень вдохновляет «звездный» образец, например, в случае с диетой Аткинса (Дженнифер Энистон, Брэд Питт, Рене Зельвегер, Бен Аффлек) или макробиотической диетой (Мадонна, Гвинет Пэлтроу).
На самом деле подходящая диета подбирается строго индивидуально! Если коллега обрела стройность, строго следуя белковой диете, еще неизвестно, подойдет ли такая вам или вашей подруге. С молочными продуктами вообще у многих очень непростые отношения. То же самое можно сказать и про любую другую диету — рисовую, капустную, кефирную, гречневую, японскую… У каждой из нас индивидуальная скорость обмена веществ, режим дня и сила воли, а также любимые и нелюбимые продукты. Поэтому и ограничивать себя в еде нужно, руководствуясь глубоко субъективными соображениями. Зачем истязать себя отсутствием мяса, если вы без него не можете? Лучше выбрать такую диету, в которой этот продукт будет ограничен несущественно. Должна же и во время диеты быть хотя бы капелька удовольствия!
...
Эффективность кефирной диеты
К обвиненной мною даме эффективность кефирной диеты Я пришел, чтобы ей ... эффективность кефирной диеты Энрике а также себя же сиим лишь опозоришь. ...
Диеты для быстрого похудения: кефирная диета и свойства ...
Суть кефирной диеты заключается в том, что из рациона полностью исключаются мучные ... Приведем пример кефирной диеты для улучшения внешнего вида. ...
Диетические вторые блюда, эффективность кефирной диеты
диеты 1 приготовление. похудение во сне. крем лиерак от растяжек. йога искусство ... Диетические вторые блюда, эффективность кефирной диеты © 2006-2010 site map ...
Кефирная диета для похудения, эффективность кефирной диеты ...
Диета, диеты для быстрого похудения, Кефирная диета для похудения, эффективность кефирной ...
WomanStreet.ru - питание. Эффективность кефирной диеты
Эффективность кефирной диеты - насколько полезна кефирная диета для здоровья!