Самые эффективные диеты

Миф № 6

Модные диеты всегда были и будут. Большой популярностью пользуется, например, идея дробного питания: ешь 5—6 раз в день, не больше 300 граммов за прием пищи. Или диета по группе крови: если уж ты «Охотник», то будь добр любить мясо и избавиться от мучного. Приятно бороться с лишним весом не один на один, а вместе с близкими подружками — можно сесть вечерком, обсудить достигнутые результаты. Очень вдохновляет «звездный» образец, например, в случае с диетой Аткинса (Дженнифер Энистон, Брэд Питт, Рене Зельвегер, Бен Аффлек) или макробиотической диетой (Мадонна, Гвинет Пэлтроу).

На самом деле подходящая диета подбирается строго индивидуально! Если коллега обрела стройность, строго следуя белковой диете, еще неизвестно, подойдет ли такая вам или вашей подруге. С молочными продуктами вообще у многих очень непростые отношения. То же самое можно сказать и про любую другую диету — рисовую, капустную, кефирную, гречневую, японскую… У каждой из нас индивидуальная скорость обмена веществ, режим дня и сила воли, а также любимые и нелюбимые продукты. Поэтому и ограничивать себя в еде нужно, руководствуясь глубоко субъективными соображениями. Зачем истязать себя отсутствием мяса, если вы без него не можете? Лучше выбрать такую диету, в которой этот продукт будет ограничен несущественно. Должна же и во время диеты быть хотя бы капелька удовольствия!

Читать дальше...

Быстрое похудение и диеты: кремлевская, японская, кефирная ...
Кефирная диета. Создано множество кефирных диет, так как кефир очень ... Гречневая диета не ограничивает вас в кол-ве потребляемой пищи, только один факт будет ...

Молочно-кефирная диета
Молочно-кефирная диета. Продолжительность - 30 дней. Потери в весе ... Такое название диета получила, потому что рассчитана на целый месяц. Однако нужно помнить, ...

Молочно-кефирная диета на 30 дней
Форум диет, женский форум, самый уютный женский сайт > Эффективные диеты для похудения > Другие диеты > Тема: Молочно-кефирная диета на 30 дней. Страниц: [1] ...

Диета молочно кефирная - худеем легко и интересное про как ...
диета молочно кефирная и видеоматериалы содержащие речевую дела была ... Методов применяемых для диета молочно кефирная активности касается устной речи ...

Долгосрочная молочно-кефирная диета
Долгосрочная молочно-кефирная диета. Такое название диета получила, ... Мне тоже понравилась эта диета. Правда я не совсем четко её соблюдала. Вопрос к Мышке: а ...