Самые эффективные диеты

Разработчики диеты предлагают, есть в неограниченном количестве белки, но сильно ограничить потребление углеводов. Так если сильно ограничить поступление углеводов -источников быстрой энергии, то организму придётся использовать собственные резервы энергии - жир! В результате чего мы и будем худеть.

Специально для Кремлёвской диеты была разработана таблица баллов (усл. ед.), в которой каждому продукту присвоено определённое количество балов (усл. ед.). Если вы хотите похудеть на 5-6 кг за неделю, тогда дневной рацион не должен превышать 40 у.е..Для поддержания веса 60 у.е. Ну а если употреблять более 60 у.е., нас ждёт прибавка веса.

Следует остерегаться картофельных блюд, фруктов, сладких, хлеба, риса, мучных ,овощей , соков, которые содержат много углеводов. Но голодать не надо, ешьте сколько хочется. Несколько слов следует сказать о сахаре. Ничего не сластить, так как сахар - это углеводы. Если вы сладкоежка, кремлевская диета вам вряд ли подойдет. Сахар в таблицы баллов перечеркнут самыми толстыми красными линиями, полное табу. Именно по сахару и считают условные единицы, давая ста граммам сахара девяносто девять у.е. Таким образом, две столовые ложки сахара в день съедят весь ваш рацион, тогда как целая курица вообще едой считаться не будет.

Читать дальше...

Кремлевская диета
Кремлевская диета получила такое название, потому что ей пользуются многие известные люди ... Кремлевская диета - это лучший общепризнанный способ похудеть. ...

Кремлевская диета - Как похудеть на Кремлевской диете ...
Кремлевская диета великолепно подходит для тех женщин, которые не ... © 2010 Кремлевская диета - Как похудеть на Кремлевской диете, таблица, рецепты, отзывы о ...

кремлевская диета: таблица, рецепты
В данной статье подробно представлена кремлевская диета - особенности, таблица продуктов, ...

Диеты. Похудение - как похудеть. Кремлевская диета. Диета кровь.
кремлевская диета диеты кровь диеты похудение

Кремлевская диета - Кулинарный форум на Kulina.ru
Кремлевская диета, таблицы, рецепты, меню. Опции. Gajka. Просмотр профиля. 19.01.2005 0:29 ... А кремлевская диета построена на том, чтобы употреблять их поменьше. ...