Самые эффективные диеты

Авторы инновационной диеты - дочь Бориса Ельцина Татьяна Юмашева и ее кремлевские друзья. Говорят, успешное похудение гарантировано, ведь в случае провала неудачнику не избежать сурового наказания.

По словам Татьяны, для такой диеты необходимы несколько человек. Друзья, знакомые, коллеги, родственники - значения не имеет, главное, чтобы вы были не один.

Второй шаг самый важный - это наказание. Оно должно быть по-настоящему ужасным. По правде, это и есть суть моего метода. Если человек не теряет вес к определенной дате - следует наказание.

Все участники подписывают контракт, тем самым принимая все последствия возможной неудачи, - пояснила она. - Нужно все организовать так, чтобы не было путей к отступлению. Попробуйте, это работает.

Очень важно и то, что все наказания индивидуальны. Например, один из худеющих, кремлевский аппаратчик, обожающий дорогие иномарки, недавно приобрел новенький BMW.

В случае провала он должен был бы продать BMW, купить Запорожец, покрасить его в розовый цвет с цветочками и полгода ездить только на нем, - рассказала Татьяна.

А другой участнице, женщине с двумя высшими образованиями, знанием нескольких языков и прекрасной работой, пришлось стать простым секретарем.

Если бы я не сбросила 10 кг, то должна была бы ходить на работу исключительно в вечерних платьях и разговаривать со всеми на английском, - сказала Юмашева. - На тот момент я только начала изучать язык, и все смеялись над моими попытками. Поэтому для меня такое наказание стало бы настоящим унижением. Естественно, я не могла такого допустить. Одно кукольное шоу по ТВ уже изображало меня монстром, каждый новый слух о моей персоне был хуже предыдущего. Если бы я проиграла и наказание вступило в силу, то все сказали бы, что дочь Ельцина сошла с ума.

Татьяна и ее коллеги сбросили ненавистные килограммы за два месяца. Однако в контракте оговаривалось, что вес нужно сохранить минимум полгода.

Группа кремлевских худеющих устраивала встречи каждую пятницу. Каждый имел право попросить кого-нибудь взвеситься, чтобы доказать отсутствие лишнего веса.

Как объяснила Татьяна: В случае провала наказание входит в силу в день обнаружения.

Что касается самих методов похудения, это каждый из участников решал сам для себя. Но всем запрещалось есть после шести вечера. Кроме того, каждый должен заниматься каким-либо спортом.

По словам Юмашевой, такая кремлевская диета помогла похудеть десяткам мужчин и женщин. И только однажды один из участников проиграл. Однако Татьяна отказалась раскрыть подробности наказания бедолаги.

Она решила придумать что-нибудь эдакое, так как считает, что когда была в Кремле, то была толстовата. Можете посмотреть на мои фото того времени. Терпеть их не могу. Мне стыдно признавать это, но тогда я весила на 10 кг больше, чем сегодня.

1. Кремлёвская диета

Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.

Объяснение кремлевской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов — источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Данная диета относится к разряду низкоуглеводных.

Похудение обеспечивается при ограничении рациона до 40 у. е. (условных единиц) в день, сохранение веса — при 60 у. е., увеличение — более 60 у. е. При соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг. Таблицу условных единиц по продуктам брать ТУТ.

2. Бег

Бег это одно из самых простых действий, которые могут способствовать борьбе с лишними килограммами, а так же помочь Вам с эмоциональной разгрузкой. Несомненно, и то, что бег является исключительно полезным делом для всего организма. Расход калорий при беге 350 ккал/час.

Читать дальше...

Быстрое похудение и диеты: кремлевская, японская, кефирная ...
Диеты Фитнес Кремлевская диета Японская диета Гречневая диета Личный опыт ... Гречневая диета. Гречневая диета не ограничивает вас в кол-ве потребляемой пищи, только ...

Кремлевская диета - завтраки, обеды, ужины | Stepashka.com
Кремлевская диета - завтраки, обеды, ужины. Submitted by Remis on Wed, 11/11/2009 - 12:07 ... Описание:Кремлевская диета помогла избавиться от лишнего веса многим ...

помогла кремлевская диета
помогла кремлевская диета. На настоящий план данное изменение указано у 70 тыс. ...

Кремлевская диета - за и против, таблицы продуктов, рецепты, опыт
Помогла ли Вам кремлевская диета? Да, несомненно! Вообще не помогла. Помогла, но не так ... Кремлевская диета противопоказана некоторым людям... подробнее > ...

Кремлевская диета - отзывы и эффективность кремлевской диеты
Кремлевская диета была придумала московскими журналистами газеты "Комсомольская правда" ... Из-за того, что кремлевская диета меню порой весьма специфическое ...