Список жиросжигающих продуктов

От какой еды не только не поправляются, но еще и сбрасывают килограммы

Чего бы такого съесть, чтоб похудеть? Этим вопросом многие из нас задаются перед тем, как открыть дверцу холодильника. Чтобы каждый раз мучительно не искать на него ответ, газета «Труд» составила для вас список жиросжигающих продуктов. Распечатайте его, повесьте на холодильник и ешьте себе на здоровье! Кстати, от такой еды не только не поправляются, но еще и лишнее сбрасывают - организм тратит на переваривание этих продуктов больше энергии, чем в них содержится. Едим и худеем - это ли не мечта? Однако употреблять «жиросжигатели» нужно с умом и ни в коем случае не садиться на монодиету. Перед всяческими экспериментами над собой, пожалуйста, посоветуйтесь с врачом!

Грейпфрут

Полезность. Эфирные масла и органические кислоты этого фрукта способствую хорошему пищеварению и очищают от шлаков. Действие грейпрфута также основано на том, что он снижает уровень инсулина в крови, что в свою очередь снижает аппетит.

Как есть. Это очень сытный фрукт, которым вполне можно заменить полноценный полдник! Если ежедневно съедать один грейпфрут, то вес будет постепенно уходить. Ешьте по половине плода перед завтраком, обедом и ужином - эффект не заставит себя долго ждать.

Альтернатива . Cхожим действием обладает еще один собрат грейпфрута – помело, а также апельсины и мандарины. Цитрусовые укрепляют иммунитет и выводят токсины. Поэтому время от времени можно устраивать разгрузочные дни «на апельсинах» - просто съешьте за день 1,5 кг плодов, разделив их на 5-6 порций.

Ананас

Полезность. В нем содержится бромелайн, с помощью которого организм легче переваривает тяжелую белковую пищу (мясо, молочные продукты, рыбу и бобовые). Грубые волокна ананаса, его витамины и минералы буквально заставляют работать кишечник правильно, а вещества, содержащиеся в мякоти, помогают худеть. Кроме того этот экзотический фрукт гасит чувство голода.

Как есть. Оптимальный вариант - съедать немного мякоти свежего ананаса несколько раз в день. Учтите, что бромелайна больше всего в сердцевине плода, а в консерсированном ананасе его нет вообще. Не подходит для похудения и пакетированный ананасный сок – в нем слишком много сахара. Свежевыжатым соком не стоит увлекаться – там слишком много кислоты (ананас нужно осторожно есть тем, у кого проблемы с повышенной кислотностью, гастриты и язва желудка). Кстати, по этой же причине после употребления ананаса нужно прополоскать рот, чтобы не разрушалась эмаль зубов.

Альтернатива . Заменить ананас в качестве жиросжигателя способна папайя. Она богата ферментами,

Диету затеяла самая толстая в нашей семье, – а именно, моя супруга, весящая аж 52 килограмма. Как и в большинстве семей, высшим авторитетом является мнение какой то не известной подруги, попробовавшей чудесную диету, под названием General Motors Diet, и похудевшей на 5 кг за неделю. “У меня уже штаны не застегиваться”-сказала жена. “Я не могу себе позволить сейчас новый гардероб.”- сказала супруга, отправляя меня в магазин за продуктами.

Настоящие же толстяки, решили присоединиться к диете за компанию. А почему бы и нет? Хотя, я лично, очень сомневаюсь, в том, что Дженерал Моторс занималось такой херней, как изобретение специальной диеты для своих работников. Пусть даже, в хорошие, до-кризисные годы.


Эту диету разработали для сотрудников General Motors и членов их семей еще в 1985 году. Грант на разработку выделили министерство сельского хозяйства и Администрация по контролю за продуктами питания и лекарствами США, апробировали диету в Исследовательском центре Джона Хопкинса. Рассчитанная на потерю от 4,5 до 7,7 кг лишнего веса за неделю, эта диета была одобрена на совете директоров корпорации...

Читать дальше...

диета - Суп для толстяков - диеты для похудения
Диета: Суп для толстяков. Привет всем худеющим или мечтающим сбросить пару тройку лишних ... Диета вовсе не мучительна, так как ешь столько сколько хочешь, а ...

Суп для толстяков - диета суп диета рецепты диеты
Суп для толстяков. 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных) ... Суп этот такая гадость...для меня он был ужасно противен и я сошла с ...

Морковный суп
Для приготовления блюда морковный суп потребуется 3 моркови, 4 ст. ложки риса, 200 г

Диета Форева!
Суп для толстяков. Девушки, а вот расскажите мне, кто как на этой диете похудел? Это мне необходимо для поднятия настроение, а то сижу всего третий ...

Диета С Картофельным Супом - Лучшая Диета
но и — специально для постящихся — суп из овощей (27 руб. ... Лучшая Диета - Популярные ресурсы. Боннский Суп Диета - Лучшая Диета. Диета С Сельдереевым ...