Самые эффективные диеты

Сколько лет я читаю интернет-сообщества, посвященные диетам, не устаю удивляться. Эти люди яростно ненавидят две вещи: самих себя и еду. Нет, еще они, конечно, ненавидят всех других людей (особенно тех, кому можно есть зефир!), но это уже вторично.

Они ненавидят свое тело, воспринимая его почему-то отдельно от себя, и любую еду: сладкую, жирную, жареную за то, что нельзя, диетическую постную за то, что невкусно.

И мотивации у них чаще всего очень странные. Нет, я понимаю, если они хотят в дверь пролезать, это хорошая мотивация. Но чаще всего они хотят влезть в брючки на шесть размеров меньше. И к диете они относятся как к способу истязания над собственным организмом до тех пор, пока он в брючки не поместится.

А мне кажется, что все гораздо проще. Надо просто себя любить и ни в чем себе не отказывать.

Просто нельзя издеваться над собственным телом или вешать в качестве замка на холодильник модельные фотки. Надо учиться любить себя вместо того, чтобы ненавидеть других.

И еще, очень важно: надо любить еду. Еда она вся вкусная, прекрасная и создана для вашего удовольствия. Надо научиться понимать толк в еде, почувствовать ее вкус.

Во всех диетических руководствах пишут, как изменился ритм жизни современного человека, как мы мало двигаемся и проч. Двигаемся мы и правда чертовски мало, и еда нам достается чересчур легко. На охоту не ходим, барашков и кур собственными руками не выращиваем. Покупаем красивые пачки в супермаркете, или, на крайний случай, замороженное мясо неизвестного происхождения.

Вам хочется пельменей? Отлично! Только не надо считать, что пельмени это дешевая простая еда, которую можно купить в магазине и засыпать в кипящую воду на 7 минут. Лучше купите свежего мяса (говядину, баранину, свинину равные части), прокрутите его с луком и специями, замесите тесто (вода, мука, соль) и налепите пару-тройку сотен пельменей собственными руками.

После этого вы поймете, что пельмени это очень вкусная и изысканная еда, и вовсе не на каждый день. Вот раз в неделю на выходные или праздники, когда вся семья в сборе или гости пришли то да, можно побаловать себя и пельменями. Кстати, количество потраченных калорий в этом случае не уступит результатам, достигнутым при помощи тренажеров.

Хотите мяса? Можно даже не ехать за город с целью найти подходящее фермерское хозяйство, где вы станете закупаться. Достаточно просто обойти ближайшие рынки посмотреть, понюхать, потрогать, выбрать. Поверьте, это отнимет у вас времени, денег и сил не больше, чем еженедельные два часа на беговой дорожке, но и не меньше. Зато вы точно будете знать, что балуете себя и близких прекрасной и вкусной едой, а не просто красивой коробочкой.

Замороженные мясо и рыба не только теряют в полезных качествах, но и во вкусе. Поэтому их заливают кетчупами-майонезами, засыпают сыром и специями. Я уже съела пра-пра-правнуков той коровы, которую завтра будете есть вы.

Луковый Суп Диета - Диета Суп
Диета "Луковый суп" Эта диета позволяет сбросить за неделю 5 кг. ... Я сегодня уже два раза луковый суп поела, без сельдерея (не правильно ...

Луковый суп диета - Диета похудение
Диета похудение - 'Луковый суп диета', а также у нас можно найти: быстро похудеть за три дня, ...

Луковый Суп Для Похудения | Диета
All-inclusive data as concerns луковый суп для похудения. You up to find some report as concerns диета as well.

Диета- Луковый Суп - Кулинарный форум на Kulina.ru
2 страниц 1 2 > Диета- Луковый Суп, опишу свои результаты и ощущения ... Основу диеты составляет луковый суп. Его рецепт таков: некрупный качан капусты, 6 средних ...

Диета "Луковый суп"
Эта диета позволяет сбросить за неделю 5 кг. Нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб,