Самые эффективные диеты

Зелёные деревья, яркие цветы, пение птиц, брызги фонтанов, жаркое солнце, реки и озера, пляжи, коротенькие сарафанчики и шортики, восторженные взгляды парней лето на носу. Пора привести фигуру в порядок.

Примерно так бы начиналась статья твердо советующая: товарищи девушки и женщины, пора садиться на диету, ведь скоро лето. Однако, друзья мои, хочу сказать не так то это уж и легко, а точнее совсем даже нелегко, я бы сказала, очень трудно.

Диета!!! Хм, звучит гордо первая мысль, которая возникла у меня, когда мои коллеги заговорили о том, что пора совершить этот подвиг. Решила не отставать от столь полезного процесса, к тому же, в голове в последнее время постоянно крутилась мысль - мне бы не помешало скинуть несколько килограммов. И, сама того не ожидая, стала главным диетным экспериментатором.

Решение принято, разворачиваться означало сдаться. Ну уж нет, я иду до конца. Осталось выбрать диету. Японская вполне подойдет, и лечебная и эффективная, составленная врачами диетологами отличный выбор. Японку разработали диетологи из страны восходящего солнца, которые обещают тем, кто сможет ее выдержать, не только похудение, но и перестройку обмена веществ и стойкий эффект минимум на два, а то и на три года.

В этот же вечер я отправилась по магазинам, чтобы закупить всю необходимую провизию. И вы представить себе не можете, каково было моё удивление, когда я увидела что, мой тринадцатидневный рацион уместился в небольшом пакете. Небогато! Ну ладно, переживем! Втроем, именно столько человек было в нашем кругу диетиков, сражаться с лишними килограммами, наверное, не так страшно, как один на один.

В первый день проснулась в приподнятом настроении. Приснилось, что влезла в платье, в котором блистала на школьном выпускном. Ну да ладно, мечты мечтами, а для начала узнаем свой вес. Страшно!!! Зажмурив глаза, встаю на весы. При росте 164 сантиметра мой вес равен 68 килограмм. Даааа, диета мне точно необходима!!! - эта мысль, словно заноза, впилась в мой мозг. Теперь-то я уж точно не отступлю.

Утром выпила кофе без сахара, радует, что я в принципе предпочитаю его не подслащать. Нормально. В последнее время по утрам вообще не завтракала. Обед пролетел незаметно. А вот как есть припасенную на ужин рыбу без соли, даже не представляю. Ведь с детства я не люблю рыбу ни в каком виде. Но ради чистоты эксперимента заткнув нос и закрыв глаза, проглотила кусок. Вот так, товарищи, на такие жертвы идет девушки ради красоты. А ведь я съела рыбу впервые за 10 лет.

На третий день - жареные кабачки никогда не думала,что если не использовать муку и приправу при приготовлении, то они будут похожи на жареные яблоки. Ребята, да мы же новое блюдо придумали!!! Ну что сказать в целом же самочувствие хорошее. Только с утра немножко кружится голова. Чувство голода заглушаю минералкой. Кстати, мне ещё дедушка рассказывал, что они во время войны специально что-нибудь очень солёное съедали, после чего, как всем известно, пить очень хочется. А напьешься, воды желудок полный вроде, есть не хочется - говорил он мне. Сегодня уже пятый день, и, по всей видимости, - переломный. Очень хочется что-нибудь существенного в рот закинуть. Болит голова, нет настроения и, кажется, что до завтра не дожить. Да, диета это серьёзное испытание. Поясок в прямом смысле необходимо подзатянуть, и волю сильно зажать в кулак, чтоб не убежала.

Несмотря на то, что «японка» существует уже давно, интерес к ней не падает. Более того, кто ее однажды попробовал, но еще не удовлетворен результатом своего веса, хочет ее повторить, хотя создатели диеты утверждают, что результат сохранится минимум 2-3 года и обещают потерю целых 8 килограммов за две недели за 13 дней. Я видела одного парня, [...]

Источник: ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Японская диета, как похудеть за 13 дней
Японская диета - похудеть за 13 дней. Вокруг японской диеты постоянно ходят слухи: ее ... Как бы там ни было, эта диета стала популярна во всем мире, как ...

Японская Диета Дней - Японская Диета
Алексей, как вы обнаружили в себе эту особенность? - Больше половины любителей щекотки ... Японская диета, как похудеть за 13 дней. Вокруг японской диеты ...

Быстрое похудение и диеты: кремлевская, японская, кефирная ...
Собраны лучшие диеты и описания как похудеть. Ведутся дискусии и обсуждения каждого способа похудения.

Японская Диета 13 Дней - Японская Диета
кто-нибудь подскажите сколько кому удалось скинуть за 13 дней? ... Классическая японская диета длится 13 дней и позволяет сбросить до 7-8 ...

Как похудеть-Японская диета — Как... ?
Одной из самых популярных диет стала - Японская диета. Благодаря которой можно похудеть на 7-8 кг за 13 дней. ... Диета относится к низкокалорийным (в некоторые дни снижается ...