Array
Едим, чтобы быть энергичными!
Энергетический баланс организма человека зависит от двух противоположно направленных процессов протекающих одновременно: накопление энергии за счет переработки пищи и расщепления питательных веществ и расход энергии на выполнение различных задач. В здоровоморганизме эти процессы уравновешенны. Энергетический баланс может выражаться формулой: Q = Eосн + Eдоп. Где Q – энергия поступающая в организм с пищевыми продуктами, Eосн – энергетический затраты на поддержание основных жизненных функций организма и Eдоп – дополнительные энергетические затраты связанные с физическими нагрузками во время занятий спортом. У спортсменов затраты энергии значительно возрастают в основном за счет физических нагрузок на тренировках (физические упражнения чрезвычайно энергоемки). Кроме того, увеличиваются затраты на поддержание жизненных функций (работа сердца, дыхание, пищеварение), так как во время занятий спортом все внутренние органы работают усиленно. При этом поступление в организм необходимых питательных веществ и витаминов может быть недостаточным. В таких случаях возникает энергетический дисбаланс, характеризующийся истощением организма. Следовательно, для того чтобы сохранить нормальный энергетический баланс в организме спортсмена нужно либо уменьшить величину физических нагрузок, либо увеличить приток энергии (питательных веществ и витаминов).
Витаминно Белковая Диета
|
Академик РАМН Виктор Тутельян: «Что пить и есть летом?» Вечерняя Москва Академик РАМН Виктор Тутельян: «Что пить и есть летом?»Вечерняя МоскваИтак, много воды и фруктово-овощная диета. Этого достаточно, чтобы быть здоровым? – К сожалению, нет. Проблема в том, что вместе с водой из организма вымываются важные микроэлементы, которые одними ягодами не восполнишь. Надо обязательно принимать любые витаминно-минеральные комплексы, и другие » |
Белковая Диета - Популярные ресурсы
Витаминно белковая диета - Гарантировання методика похудения ...
Витаминно белковая диета. Зверев А. Р. July 15, 2009, 17:23. Многие кометы имеют два ... не окрепшего Витаминно белковая диета частноутвердительное и ...
Витаминно белковая диета
Он засмеялся и сказал начал витаминно белковая диета дуть после того прыгнуть? ... Я не мог взять последовательность витаминно белковая диета событий. ...
Витаминно Белковая Диета - Белковая Диета
ВИТАМИННО-БЕЛКОВАЯ ДИЕТА. Форум диет - кремлевская диета и другие эффективные диеты. ... Тема: ВИТАМИННО-БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (Прочитано 3269 раз) 0 Пользователей и 1 Гость ...
Витаминно-белковая диета
Существует эффективная и несложная в применении диета, которая поможет быстро
ВИТАМИННО-БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
Форум диет, женский форум, самый уютный женский сайт > Эффективные диеты для похудения > Другие диеты > Тема: ВИТАМИННО-БЕЛКОВАЯ ДИЕТА. Страниц: 1 ...
Еще по Теме
- Витаминно Белковая Диета
- Белково Углеводная Диета
- Белковая Диета Меню
- Белково Овощная Диета
- Белковая Диета Для Спортсменов
- Белковая Диета Продукты
- Белковая Диета Семенович
- Белковая Диета С Рисом
- Диета Белково Углеводного Чередования
- Рецепты Белковая Диета
- Белковая Диета Тунец
- Результаты Белковой Диеты
- Минусы Белковых Диет
- Похудевшие На Белковой Диете
- Белково Грейпфрутовая Диета
- Белковая Диета Что Можно
- Белковая Диета На Месяц
- Японская Белковая Диета
- Белковая Диета Аткинса
- Белково Фруктовая Диета
- Белковая Диета На Неделю
- Белковые Быстрые Диеты
- Беременность Белковая Диета
- Белково Растительная Диета
- Белковая Диета Зуд Кожи
- Вред Белковой Диеты
- Соматотропин Белковая Диета
- Белковая Диета Сухоедение
- Сорвался С Белковой Диеты
- Сухое Вино На Белковой Диете
- Белковая Диета Во Время Беременности
- Белковая Диета Со Стрючковой Фасолью
- Жесткая Белковая Диета
- Белковая Диета Для Мужчин
- Белковая Диета Маргариты Королевой
- Витамины При Белковой Диете
Повече за тия сухари - тук.
хочешь похудеть? спроси его как! ))ггг